¿Cómo se realiza el ejercicio?:

• Una vez que el trabajo de baja carga está superado (Fortalecimiento dinámico de flexores cervicales 1), puede incorporarse la flexión en la región cervical media (RCM) y la región cervical inferior (RCI), previa activación de la flexión en la RC Superior.

• De esta forma, el paciente realizará primero la flexión craneocervical y, manteniéndola, tratará de despegar la cabeza del plano de apoyo unos 2 cm, y mantendrá esa posición durante los segundos y las repeticiones que le hayamos recomendado.