EJERCICIOS FORTALECIMIENTO DINÁMICO DE FLEXORES CERVICALES 2
¿Cómo se realiza el ejercicio?:
Una vez que el trabajo de baja carga está superado (Fortalecimiento dinámico de flexores cervicales 1), puede incorporarse la flexión en la región cervical media (RCM) y la región cervical inferior (RCI), previa activación de la flexión en la RC Superior.
De esta forma, el paciente realizará primero la flexión craneocervical y, manteniéndola, tratará de despegar la cabeza del plano de apoyo unos 2 cm, y mantendrá esa posición durante los segundos y las repeticiones que le hayamos recomendado.

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